作一名单亲妈妈，可能是人生中最棘手的一种平衡艺术。有太多的事情要做，而很多时候又没有多少时间去做。

对于单亲妈妈来说，正是一些小事会让她崩溃，最糟糕的是，在一天结束的时候，当孩子睡着时，没有人可以说说话，没有人可以分担担忧的事情，单亲父母们常常会抱怨感到孤立！永远没有足够的时间把每一件事都做完。其结果通常是沮丧、内疚、担忧和疲惫交织在一起——这绝对不是一种能促成我们希望与孩子拥有的那种关系的氛围。

那么，你怎么办呢？当悲伤已经过去，调整已经完成，无论压力有多大，接下来该怎么办？单亲父母需要平衡他/她的时间，有效率地养育孩子，对于孩子：要学习一些养育的技巧。对于自己：要不断学习新技能，不断成长。

比任何事情都重要的是父母与孩子之间建立在无条件的爱、尊重和信任基础之上的亲子关系。如果这种关系很牢固—如果你的孩子确切无疑地知道，你无论如何都爱她—你可以犯很多错误，而结果依然很好。

所有的养育，建立在爱的基础上才会最有效。花时间通过交谈、欢笑、玩耍以及只是呆在一起建立适当的基础，可能是你在你的孩子身上做的最好的投资。

孩子沉溺于网络，是因为孩子在网络中能得到在现实生活中得不到的东西：比如说：关心、爱、尊重、陪伴等等…

您自己也感觉到了，自己总对孩子发脾气，再深思一下，是不是对孩子的陪伴不够，关心不够，尤其是处于青春期的孩子，更要让她感受到妈妈对她的疼爱和支持！

先从改善你和女儿的亲子关系开始吧，可以从母女俩一起出门逛个街，或者陪孩子看一场她喜欢的演唱会开始。